陈皮指什么？什么是陈皮？陈皮是我们常用的一种食材，也是传统中yi所的开方子中的一味yao材，它可以是我们平时吃的橘子扔掉不用的橘子皮给风干以后做成的。也可以是广陈皮中要皮不要肉的规模化生产至少陈化三年后熬成的。这样的陈皮是和酒一样，时间越久，效果越好越醇香。现在随着生活的条件越好，肥胖的人越来越多，减肥的人群想尽一切可以的办法，很多人现在说陈皮泡水喝能减肥，陈皮能减肥？到底陈皮有没有这样的功效呢？我们可以了解下陈皮的一些功效就可以解答这个问题了。首先陈皮含有一种挥发作用的挥发油，对于我们的肠胃来说可以起到一种温和的刺激作用，所以呢也就可以促进我们的身体分泌一些消化液。所以呢陈皮最为明显的一个功效就是可以帮助我们促进消化。那么在我们吃了一些油腻的食物时就可以选择用陈皮来泡水喝，效果非常的好。其次陈皮还可以帮助我们理气健脾。因为陈皮中含有的维生素C是非常高的，还有一些香精油的存在，所以呢可以帮助我们排除一些积气，所以要是感觉自己出现了一些恶心、胃胀气的时候也是可以泡一些陈皮水来喝的。最后就是陈皮中含有的一种柠檬烯，这个是非常稀有的。对于我们的身体来说是可以起到祛痰、扩张支气管的作用的。所以呢要是发现自己上火有痰的时候都可以吃一些陈皮来祛痰。不过要是自己的咳嗽是由于阴虚火旺导致的话就不适合用陈皮来治疗了。看完陈皮的功效，我们现在肯定知道陈皮能不能减肥了。陈皮可以对我们的减肥起到一定的帮助效果，但是呢要想完全的依靠陈皮来减肥的话是不可能的，最好就是配合一些中低强度的运动才行。